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三，了解食物成分如果我们想减肥的话，一个很极其重要的前提就是，我们需要对大多数食物的成分有所了解以及认知。比如我们要知道的是，非饱和脂肪酸是一种好的，对身体健康有好处的脂肪，人体是需要这种营养来完成身体的基本运作。还有就是，很多包装食物上的包装上标有无糖或低糖的标签，但它的卡路里并不一定低。所以我们在吃东西的时候，可以找一些其他的食品去代替那些看似无糖但却会让你长很多脂肪的食物。比如你可以选择不含奶油的面包或是不加糖的现榨果汁等去代替那些会让你无限长胖的食物。
又见撑港行动！塞尔维亚华人华侨高举五星红旗当地时间27日，在塞尔维亚议会楼前，当地华人华侨举行和平集会，反对西方势力干涉香港事务。看高举的五星红旗>>微视频丨香港关键词：暖连日来，有一些人使用极端暴力手段破坏香港；但也有一些人用坚守与奉献来温暖这座城。带你感受这一幕幕温暖↓↓↓
同时，今年落地的资管新规还进一步促使货币基金从原有的摊余成本法向市值法进行改造，以进一步打破市场对货币基金的“保本”印象。不过，如今基金业的透明与规范之路也并非一帆风顺。在行业刚刚诞生不久的2000年10月，《财经》杂志关于“基金黑幕”的曝光，让行业制造虚假成交、倒仓等乱象公之于众。
原标题：黄金交易提醒：黄金急跌逾30美元，但ETF持仓续刷三年高位！日内关注美联储官员讲话周四（9月26日）现货黄金小幅上涨，现报1509.19美元，涨幅0.34%。周三因特朗普遭弹劾下台的担忧情绪降温，叠加国际贸易局势和缓，令市场避险情绪降温。同时美联储官员埃文斯表达了不支持降息的立场，推动美元创出6个月来最大单日涨幅，黄金自3周高点回落逾30美元，但是于1500一线获得支撑。
同时，滴滴原有的夜间安全保障机制不合理，导致在该订单中针对夜间的人脸识别机制没有被触发。此外，嫌疑人在案发前，曾有一起言语性骚扰投诉记录，客服五次通话联系不上嫌疑人，由于判责规则不合理，后续未对投诉做妥善处理。鉴于以上问题，滴滴公司决定自5月12日零点起，顺风车业务在全国范围内下线，停业自查整改一周；其他平台业务对全量司机全面审查，用一切手段清理平台上可能的人车不符情况；运营及客服体系全面整改。
北京一家大型基金公司量化投资部门负责人表示，公募布局指数基金的路径，一般是从宽基指数到行业指数，从大小盘、风格指数再到境外指数，从策略指数到商品指数。在标的的选择上，基金公司首先会选择很难做出超额收益的指数，比如沪深300、中证500等，避免主动基金做出超额收益挑战指数产品；同时，选择标的还要考虑市场容量，流动性不好的行业，其指数产品也很难做大。“很多基金公司最初可能会选择沪深300、中证500等指数布局，这也是这类宽基指数跟踪基金最多的原因之一，由此带来的同质化也会导致基金规模的两极分化，不具备先发优势的产品很难做起来。”
